Tek fark açken daha enerjik spor yapabilirsin kalori yakmak için fark etmiyor diye biliyorum tabi ağır cardio egzersizleri aç karnına zararlı olabilir o egzersizler için bir bilene danışmak en iyisi 👍

@lemon Sakalların sert değilse jilet vurunca açımıyorsa sadece jilet ile olabilirsin. Ama sakalların sert ise sadece jilet vursan açır tıraş köpüğü ile olman daha iyi olur ama iki türlü de fark etmez ikisi aynı yola çıkıyor 😄

Değil bir ara baya uğraştım ve araştırdım bölgesel kas geliştirme olur ama bölgesel yağ yakma tamamen pazarlamacılık ve sahtekarlıktan başka bir şey değil.