LOOTZZ

    • Giriş
    • Arama
    • Kategoriler
    • Güncel
    • Gruplar
    • İletişim

    Spor açken mi daha iyi yoksa tokken mi?

    Sağlık
    4
    4
    123
    Daha fazla ileti
    • En eskiden en yeniye
    • En yeniden en eskiye
    • En çok oylanan
    Cevap
    • Yeni başlık oluşturarak cevapla
    Cevaplamak için giriş yapın
    Bu başlık silindi. Sadece başlık düzenleme yetkisi olan kullanıcılar görebilir.
    • L
      Lemon Son düzenleyen:

      Sporu açken mi yapsam daha çok yağ yakarım tokken mi?

      1 Cevap Son cevap Cevap Alıntı 0
      • Ezio
        Ezio Son düzenleyen:

        mantıken aç karına bünyede ki yağları eritmesi daha kolay filan gibi düşünürüz de. Araştırmalara göre hiç bir fark yok 🙂 Açsan boşuna daha fazla işkence çektirtme yemek yiyip yap sporunu 👍

        A 1 Cevap Son cevap Cevap Alıntı 0
        • A
          Adonai @Ezio Son düzenleyen:

          @Ezio Aynen katılıyorum bir çok araştırma testler bir fark olmadığını söylüyor. Hatta açken spora başlarsan vücut kaslardaki yağı kullanarak daha enerjik yapıyor seni yemek yedikten sonra bu kaslarda ki yağlar tekrar doluyor bir zararı yok.

          simulation gaming

          1 Cevap Son cevap Cevap Alıntı 0
          • chariZZard
            chariZZard Son düzenleyen: chariZZard

            Tek fark açken daha enerjik spor yapabilirsin kalori yakmak için fark etmiyor diye biliyorum tabi ağır cardio egzersizleri aç karnına zararlı olabilir o egzersizler için bir bilene danışmak en iyisi 👍

            1 Cevap Son cevap Cevap Alıntı 0
            • İlk ileti
              Son ileti