Soccer Battle eğer futbolu seviyorsanız kesinlikle oynayın 3v3 şeklinde mini futbol oyunu ama çok geniş bir taktiksel oyun sunuyor diyebilirim
Fizz tarafından gönderilen iletiler
-
RE: Arkadaşlarla birlikte oynamalık mobil oyun tavsiyesi?
-
Telefonda Arama Yaparken Sesi Kadın Sesine Çevirme Programı
Programın Özellikleri:
-
Sesinizi Kadın yada Erkek olarak anlık değiştirir.
-
Aramayı kayıt edebilirsiniz.
-
Numaranızı Gizler
İndirme Linkleri:
Not
Uygulama ilk deneme ücretsizdir. Diğer denemeler için uygulama içi kredi almanız gerekir.
-
-
Chrome'da Flash'a İzin Vermek
Bir sitede flash'ı çalıştırmak için yapmanız gereken adımlar:
1- Chrome ayarları açın
2- Ayarlardan Flash diye aratın site ayarlarını açın oradan Flash menüsüne girip kapalı olan butonu açık yaparak önce sor seçeneğini aktif edin.
Ayarınız alttaki resim gibi olsun:
Önce sor yazısı gözüktükten sonra flash izni isteyen siteye girip sol üstten izin ver demeniz yeterli.
Not
Aralık 2020'den sonra Google, Chrome için flash player desteğini tamamen sonlandıracaktır.
-
RE: Lol küme yada lig düşme nasıl işliyor?
Yeni küme atlasan gold->plata geçsen 10 maç koruman olur 10 maç üst üste kaybetsen de lig düşmezsin yeni lig atlasan gold3->gold2 3 maç koruman olur
-
Xiaomi Redmi Telefonlarda Yüklü Gelen Uygulamaları Kaldırma
Yüklü gelen uygulamalarda Devre Dışı Bırak butonu işlevsiz olabiliyor programsız şekilde yüklü uygulamaları devre dışı bırakmak için yapacağınız yöntemler:
1- Ayarlara Gidin
2- Bilinmeyen Uygulamalar diye aratıp Bilinmeyen uygulamaları yükleye tıklayın.
3- Sağ üsten üç noktaya basarak sistem uyguulamalarını göstere basarak tüm uygulamalara açıyoruz.
Daha sonra istediğiniz uygumalayı seçip d.dışı bırak diyebilirsiniz.
NOT: Bu yol redmi modellerinde çalışmaktadır. Diğer modelleri kullanıyorsanız: Tüm uygulamalar diye aratıp oradan istediğiniz uygulamayı silebilirsiniz.
-
RE: Skyrim pelerin yapmak
Deri tezgahına gidip fryysa adlı kitabı craft et daha sonra post adında seçenek çıkar tezgahta artık pelerin üretebilirsinz
-
RE: Skyrim Yoldaşım Kayboldu
Akçay ejderkonak gelir tekrardan yada ev alırsan evine geliyorlar fedailerin
-
RE: Fifa FUT'da Eski Düzen Defans Nasıl Açılır?
eski defans fifa 12 den beri yok bir daha da geri getirilecek gibi durmuyor. Sonuçta hata olma ihtimali olsun ki rekabet daha da kızışsın ben istemiyorum açıkcası eski düzen defansın gelmesini
-
RE: Steam'de yüklü oyunu başka klasöre taşımak istiyorum
Steam Mover adlı programı kullana bilirsin bir çok kez bu programla oyunu başka diske taşıdım hiç bir sorun çıkarmadı https://www.traynier.com/software/steammover buradan indirebilirsin.
-
RE: Tarayıcı İçin Hızlı Bedava VPN Eklenti Tavsiyeniz Var mı?
Rus vpn kullanıyorum hızı gayet iyi ve sınırsız ücretsiz sağladığı lokasyonlar: Çekya, Kanada, Hollanda, İngiltere ve Fransa
-
RE: Asus GPU Tweak 2 En İyi Oyun Ayarları
GTA 5 memory clock 7000+ üstü oldu mu görüntü bozukluğu oluşuyordu ondan dolayı en sınır ayar bu diyebiliriz benim ekran kartım gtx 950
-
Asus GPU Tweak 2 En İyi Oyun Ayarları
Bir çok kez denedim en stabil ayarlar bu diyebiliriz kendi ekran kartınıza göre varsayılandan + kaç vermişim gözüküyor o kadar arttırırsınız:
-
RE: GTA 6 Konusu Ne Olacak?
https://gta6.tech/ de baya bir mantıklı ipuçları vermişler Narcos dizisi tarzı bir uyuşturucu kaçakcılığını ele alınacağını söylüyor. Vice city teması ağır basacak söyleniyor.
-
Ispanağın Faydaları Neler?
1- Ispanak bol miktarda C, E ve B vitaminleri, magnezyum, demir ve kalsiyum içerir. Bu nedenle besin değeri yüksektir.
2- Ispanak, içerdiği A vitamini nedeniyle göz sağlığı için yararlıdır.
3- Ispanak, sağlık açısından önemli bir risk olan pıhtılaşmayı yavaşlatır, kalp ve damar hastalıklarına karşı koruma sağlar.
4- Yüksek tansiyonu düşürmede faydalıdır.
5- Zengin lif miktarı ile kabızlığı önler.
6- Vücudun kan yapımına katkıda bulunur.
7- Ispanağın bir diğer önemli etkisi ise kansere karşı koruyucu etki göstermesidir.
8- Alzheimer hastalığına karşı koruyucu etkisi bulunan ıspanak hafızanın güçlenmesini sağlar ve barındırdığı beta karoten ve folik asit yardımı ile Alzheimer gelişmesi ihtimalini azaltır.9- Kış aylarının vazgeçilmezi olan bu bitkiyi düzenli olarak tüketenler hem enerji alır hem de kaslarını güçlendirir.
10- Karaciğerin temizlenmesine katkıda bulunur.
11- Ispanağın içerisindeki magnezyum metabolizmayı hızlandırır.
12- Kadınların özellikle hamilelik dönemlerinde ihtiyaç duydukları folik asidi elde etmelerinin en doğal yolu ıspanak yemekten geçer. Çünkü ıspanakta bolca folik asit bulunur.13- Ispanağın bir diğer faydası ise kemik gelişimine katkıda bulunmasıdır. Ispanakta bulunan K vitamini menopoz sonrası kemik erimesi ihtimalini düşürür.
14- Cilt sağlığına katkıda bulunur.
-
Hafızayı Güçlendiren Yiyecekler
1-Ispanak
B grubu vitaminler ve folat içerir, E vitamininden zengindir. Beyin hücrelerini zararlı serbest radikallere karşı korur.
E vitamini zengini diğer besinler: Badem, brokoli, kivi, mango, ayçiçek tohumu, domates.
2-Balık (Omega 3)
Omega 3 beyin fonksiyonlarında önemli bir role sahiptir. Davranış ve bilişsel olaylarda etkilidir.
En iyi Omega 3 kaynakları: Somon, uskumru, hamsi, sardalye, ringa balığı. Ceviz ve keten tohumu da iyi kaynaklarındandır. Eksikliğinde depresyon, disleksi (öğrenme bozukluğu), dikkat eksikliği vb. görülür.
3-Bitter çikolata
Beyin reseptörlerini aktive etmek için endorfin salınımını arttır. Yüksek kakao içeriğine sahip birkaç bitter karesi güçlü antioksidanlar içerir, doğal uyarıcıları sayesinde odaklanma ve konsantrasyonu artırır.
4-Yaban mersini, çilek, böğürtlen
Beyni serbest radikal hasarından korumada etkilidirler. Bellek arttırıcı fitokimyasal olan antosiyaninden zengindirler. Kırmızı üzüm, kivi, portakal ve elma da beyin gücünün artışı için diğer mükemmel besinlerdir.
5-Süt, yoğurt, peynir
Mükemmel birer protein kaynağıdırlar. Vücuda yavaş ve sabit bir enerji kaynağı sağlayıp, gün içinde hafızamızın ayakta kalmasına destek olurlar. Protein içeren besinler aynı zamanda vücudu uyaran kimyasallar olan epinefrin ve dopamin seviyelerini de arttırırlar.
6-Yumurta
Beyindeki hafıza bölümü için gerekli olan vitaminleri (A, D, B12, B grubu) barındırır. Beyinden sinyal alıp, gönderme için gerekli önemli bir aminoasit olan tirozini içerir, vücudun uyanık kalmasını sağlar.
7-Tam tahıllar
Esmer pirinç, esmer ekmek, yulaf, darı gibi tam tahıllar B6, B12 ve folik asit içerirler. Hafızayı korumak, konsantrasyon ve beyine kan akışını sağlamak için gereklidirler.
8-Kuruyemiş ve tohumlar
Ruh halini pozitif yönde etkilerler. Kabak ve ay çekirdeği kognitif fonksiyonları arttırırlar. Uykusuzluk ve hafif depresyon durumlarında rahatlamaya yardımcı olur.
9-Kırmızı lahana
Beyin hücre hasarını azaltmak ve uzun süreli hafızayı canlandırmak için gerekli polifenolleri (fisetin) içerir. Bu da Alzheimer hastalığının önlenmesi ve tedavisinde yararlıdır. Kırmızı soğan da iyi bir seçimdir.
10-Brokoli ve kuşkonmaz
K vitamininin zengin kaynaklarıdır. Bilişsel fonksiyonları ve beyin gücünü arttırmada etkilidirler.
11-Fıstık ezmesi
Beynin odaklanması ve dikkat için gerekli olan B6 vitamininden zengindir. Kızarmış bir dilim ekmek üstüne 1 yemek kaşığı kadar fıstık ezmesi ve üzerine eklenmiş muz dilimleri ile B6 vitamininden zengin bir ara öğün yapabilirsiniz.
12-SU
Dehidratasyon (susuzluk) beynin kortizol denen bir hormon salgılamasına neden olur. Bu hormondaki artış beynin bilgi depolama kısmının küçülmesine ve hafıza gücünün azalmasına neden olur. Kortizol adrenalin üretimini de artttırır, bu artış beyin fonksiyonunu etkiler ve hafızayı bozar.
-
Yer Fıstığının Faydaları
1 - İçerisindeki vitamin ve yağlar kan şekerinizi dengede tutmanıza yardımcı olduğundan kan şekerinin düşmesinden dolayı baş gösteren rahatsızlıkları engeller.
2 - Kolesterolünüzü düzenler. İçinde bulunan yağlar sayesinde kötü kolesterolün önüne geçmenize yardımcı olur. İyi kolesterolü yükseltip kötü kolesterolü düşürür.
3 - Fıstığın içerisinde bulunan triptafon, düşük seratonininizi yükseltir. Böylece düşük seratonin oranının neden olduğu depresyon,depresiflikten sizi korur.
4 - Hamilelikteki düşük riskini aşağıya çeken yer fıstığı, aynı zamanda döllenmeye de yardımcı olur.
5 - Yer fıstığı içinde bulunan yağlar ve vitaminler beyin için fayda sağlar. Doktorların özellikle Alzheimer hastalarının ve orta yaşta unutkanlık yaşayanların da tüketmesi gerektiği uzmanlar tarafından söyleniyor.
6 - Kolon kanserine yakalanma riskinizi aşağı çeker.Yer Fıstığı Yemeniz İçin 10 Neden
7 - Yer fıstığının içerisinde bulunan yağlar yüksek oranda polifenolik asit grubu barındırıyor. Bu asit grubu nitro amin diye bilinen vücudunuz için zararlı olan asitleri önler. Böylece mide yanmaları da dahil çoğu mide rahatsızlıklarının önüne geçer.
8 - Yer fıstığının içerdiği doymamış yağlar kalp için faydalıdır.Yer Fıstığı Yemeniz İçin 10 Neden
9 - Safra kesesi sancılarınız veya taşınız varsa yer fıstığı tüketmeyi unutmayın. Yer fıstığı ezmesi safra kesesi sancılarınızın hafiflemesinde size yardımcı olur.
10 - Yer fıstığının içindeki E vitamini en çok cilt için faydalıdır. Yer fıstığının sağladığı E vitamini, cilde nem sağlayıp esnekliğini kaybetmemesine yardımcı olur. Güneşten gelen zararlı ışınlardan da cildinizi korur. Üstelik yer fıstığı, sedef ve egzama gibi cilt hastalıklarını da önlemeye yardımcı olur.
-
iPhone'da İnternet Çok Yavaşladı
iPhone 6 kullanıyorum wifi bağlandığımda internet çok çok ağırlaştı nasıl düzelte bilirim?
-
RE: Discord da en iyi müzik botu hangisi?
Groovy bot iyi -play komutuyla filan gayet düzenli sabit çalışıyor arama sonucu da en iyisi diyebilirim https://groovy.bot/ sitesinden dc sununuza ekleyebilirsiniz.
-
NİNJAGO Ücretsiz oldu kütüphanene ekle senin olsun
ninjago 22 mayısa kadar kütüphanenize eklerseniz kalıcı olarak sizin oluyor bu fırsatı kaçırmayın