Bunu Biliyor Muydun?

Random Text Plus Image

Diyette Yenilebilecek Yemekler



  • Diyet listelerin de yazan yiyecekler genelde adını ilk defa duyduğumuz şeyler olabilir bu liste de herkesin evinde bulunabilecek diyet yiyecekleri:

    1.Etsiz Çiğköfte

    Akşam yemeği için iyi bir alternatif 7-8 sıkım yiyebilirsiniz.
    diyet1-min.jpg

    2.Közlenmiş Patlıcan Biber

    Kahvaltı için hem tok tutar hem damak tadınızı tatmin eder
    diyet2-min.jpg

    3.Kepekli Ekmek – Haşlanmış yumurta

    2 gün acıkmama garantisi:)
    diyet3-min.JPG

    4.Mercimek Köftesi

    Akşam yemeği için 7-8 sıkım yiyebilirsiniz.
    diyet4-min.jpg

    4.Tavuk

    Haşlanmış olarak yiyebilirseniz ondan bıktıysanız. Küçük parçalara ayırıp yağsız bir şekilde tavada kızartıp pul biber döküp yiyebilirsiniz.
    diyet5-min.jpg

    5.Lahmacun

    Akşam yemeği için 2 tane yiyebilirsiniz.
    lahmacun.jpg

    6.Haşlanmış Patates

    Akşam menüsünde 2 adet, yoğurtla yiyebilirsiniz.
    diyet6-min.jpg

    7.Mercimek Çorbası

    Hem tok tutar hemde 1 porsiyonu 70 kalori aç hissettiğiniz anlarda içebilirsiniz.
    diyet7-min.jpg

    8.Düzme

    Bence karnıyarığa göre daha az kalorili karnıyarık yapılmadan önce patlıcanlar yağda kızartılır. Bunda ise kıymayı patlıcanların arasına düzüp direk fırına atıyorsunuz.
    düzme-min.JPG

    9.Makarna

    Haşlanmış olarak yemek daha az kalorili tabi yerken ketçap ve yoğurtla yiyebilirsiniz. ama sade yerseniz kepekli ve Sebzeli makarnalarda haşlanmış olarak gayet lezzetli.
    diyet9-min.jpg

    10.Light Peynir

    diyet10-min.jpg

    11.Kepekli Grissini

    3ü1 arada ile ara öğün olarak güzel gider 🙂
    diyet11-min.jpg


Log in to reply