@Ezio Aynen katılıyorum bir çok araştırma testler bir fark olmadığını söylüyor. Hatta açken spora başlarsan vücut kaslardaki yağı kullanarak daha enerjik yapıyor seni yemek yedikten sonra bu kaslarda ki yağlar tekrar doluyor bir zararı yok.
Bunu Biliyor Muydun?
Bitter Çikolata Faydalı Mı? Faydalı Olduğu Özellikleri
-
1- Diyabet Düşmanıdır
Kan şekerini düzeltir.
2- Cilt Sağlığına İyi Gelir
Güneş ışınlarının cilde yol açtığı zararları düzeltir. Cilde parlaklık ve pürüzsüzlük sağlar.
3- Felç Düşmanıdır
Felç geçirme olasılığını düşürür.
4- Kalp Dostudur
Bitter çikolata, kötü kolesterolün düşmesine ve kan basıncının dengelenmesine yardımcı olarak olası kalp hastalıklarına karşı savaşır.
5- Hamileler İçin Mutluluk
Anne adaylarının stress oranını azaltır.
6- Kilo Vermeye Yardımcıdır
İçerdiği lifler sayesinde doygunluk hissi verir, tatlı gıda tüketme isteğini frenler.
7- Moral Düzeltir
Mutluluk hormonu salgılamaya yardımcı olur.
8- Öğrenmeyi Kolaylaştırır Hafızayı Güçlendirir
Beyne kan pompalanmasını kolaylaştırır ve algıyı yükseltir. Beyin fonksiyonlarına sağladığı faydalarla öğrenmeyi kolaylaştırır ve hafızayı güçlendirir.
9- İyi Bir Enerji Kaynağıdır
Spora başlamadan önce yemek canınız çekmiyorsa. Spor için gerekli enerjiyi sağlar.
10- Tüketim Miktarı Önemli
%60 kakao içeren bitter ürünlerini tüketiniz ve bu oran haftada 60 gramı geçmesin.