Bitter Çikolata Faydalı Mı? Faydalı Olduğu Özellikleri
-
1- Diyabet Düşmanıdır
Kan şekerini düzeltir.
2- Cilt Sağlığına İyi Gelir
Güneş ışınlarının cilde yol açtığı zararları düzeltir. Cilde parlaklık ve pürüzsüzlük sağlar.
3- Felç Düşmanıdır
Felç geçirme olasılığını düşürür.
4- Kalp Dostudur
Bitter çikolata, kötü kolesterolün düşmesine ve kan basıncının dengelenmesine yardımcı olarak olası kalp hastalıklarına karşı savaşır.
5- Hamileler İçin Mutluluk
Anne adaylarının stress oranını azaltır.
6- Kilo Vermeye Yardımcıdır
İçerdiği lifler sayesinde doygunluk hissi verir, tatlı gıda tüketme isteğini frenler.
7- Moral Düzeltir
Mutluluk hormonu salgılamaya yardımcı olur.
8- Öğrenmeyi Kolaylaştırır Hafızayı Güçlendirir
Beyne kan pompalanmasını kolaylaştırır ve algıyı yükseltir. Beyin fonksiyonlarına sağladığı faydalarla öğrenmeyi kolaylaştırır ve hafızayı güçlendirir.
9- İyi Bir Enerji Kaynağıdır
Spora başlamadan önce yemek canınız çekmiyorsa. Spor için gerekli enerjiyi sağlar.
10- Tüketim Miktarı Önemli
%60 kakao içeren bitter ürünlerini tüketiniz ve bu oran haftada 60 gramı geçmesin.